Τηλ.Επικοινωνίας: 2110 123610

Κιν.693 2729770, 697 8519966 (What's Up)

Η καθημερινή κατανάλωση περισσότερων φρούτων

Μια μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο προτείνει άτομα που δεν έχουν συγκεκριμένα προβλήματα υγείας να καταναλώνουν σε καθημερινή βάση 10 μερίδες φρούτων και λαχανικών και αυτή η πρόσληψη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου και να αποτρέψει 7,8 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους σε όλο τον κόσμο.

Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “International Journal of Epidemiology” συνέδεσε την υψηλότερη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, σε σύγκριση με το να μην τρώει κάποιος καθόλου φρούτα και λαχανικά, σε μείωση κατά 24% του κινδύνου εμφάνισης καρδιακής νόσου, κατά 33% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, κατά 28% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και κατά 13% χαμηλότερο εμφάνισης κίνδυνο καρκίνου.

Διαβάστε σχετικά στην ιστοσελίδα:
http://www.bbc.com/news/health-39057146