Τηλ.Επικοινωνίας: 2110 123610

Κιν.693 2729770, 697 8519966 (What's Up)

Η μη σωστή λήψη τροφής στη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας

Φιλανδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν αργά το πρωί, είχαν χαμηλότερη ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης, αλλά και χαμηλότερη πρόσληψη όλων των μακροθρεπτικών συστατικών, εκτός από την πρόσληψη ζάχαρης.

Επίσης, είχαν και κατά 90 θερμίδες χαμηλότερη πρόσληψη ενέργειας το πρωί σε σχέση με τα άτομα που είχαν πιο πρωινό ξύπνημα. Τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό “Obesity”, έδειξαν ότι με βάση τα στοιχεία από αυτή τη μελέτη με το όνομα “2007 FINRISK” που περιελάμβανε τη συμμετοχή 1.854 ενηλίκων, έδειξαν ότι «οι βραδινοί τύποι, δηλαδή αυτοί που ξενυχτούν και ξυπνούν αργά το πρωί, φαινόταν να έχουν πιο ακανόνιστα γεύματα μέσα στην ημέρα και δύο φορές περισσότερη λήψη τροφής στο Σαββατοκύριακο όπου και ξενυχτούν, σε σχέση με τους πρωινούς τύπους, δηλαδή με αυτούς που ξεκινούν την ημέρα τους πιο πρωί».